Hay maneras distintas de incluir las legumbres<\/strong> en tu dieta de la semana, como esta receta de hamburguesa de lentejas.<\/p>\n

\u00a1Cu\u00e9ntanos si te gust\u00f3!<\/p>\n

Ingredientes<\/h1>\n

\n
• 250 grs. de lentejas cocidas<\/li>\n
• 1 huevo<\/li>\n
• 1 cebolla (puedes usar ceboll\u00edn o cebolla morada, dependiendo de tu gusto)<\/li>\n
• 2 dientes de ajo<\/li>\n
• Cilantro<\/li>\n
• 1 zanahoria rallada<\/li>\n
• Aceite de oliva<\/li>\n
• Sal y ali\u00f1os a elecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n

  Preparaci\u00f3n<\/h1>\n

  \n
  1. Pica la cebolla, el ajo, cilantro y reserva junto a la zanahoria rallada.<\/li>\n
  2. Muele 1\/2 taza de lentejas<\/strong> con ayuda de un procesador de alimentos. Guarda la otra mitad<\/strong> para el siguiente paso.<\/li>\n
  3. En un recipiente,<\/strong> vierte las lentejas molidas, 1 huevo, la cebolla, ajo, cilantro y zanahoria picadas. Agrega tambi\u00e9n la 1\/2 taza de lentejas restantes.<\/li>\n
  4. Ali\u00f1a<\/strong> con un poco de sal<\/a>, comino y condimentos a elecci\u00f3n.<\/li>\n
  5. Separa la mezcla<\/strong> en porciones del tama\u00f1o que quieras<\/li>\n
  6. En un sart\u00e9n caliente, fr\u00ede con un poco de aceite<\/strong> tus hamburguesas. Tambi\u00e9n las puedes hacer al horno, s\u00f3lo cuida que no se resequen.<\/li>\n<\/ol>\n

     Acompa\u00f1a tus hamburguesas con ensaladas<\/a> y una salsa<\/a> de yogurt con ciboulette para aderezar.<\/p>\n

     \u00bfTe gust\u00f3 la receta? No olvides compartir.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

     Hay maneras distintas de incluir las legumbres en tu dieta de la semana, como esta receta de hamburguesa de lentejas. \u00a1Cu\u00e9ntanos si te gust\u00f3! Ingredientes 250 grs. de lentejas cocidas 1 huevo 1 cebolla (puedes usar ceboll\u00edn o cebolla morada, dependiendo de tu gusto) 2 dientes de ajo Cilantro 1 zanahoria rallada Aceite de oliva […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[18,173,174,172,94],"yoast_head":"\n